Avez-vous déjà entendu quelqu’un vous dire « Je m’inquiète pour toi » ? Quelle sensation cela a-t-il provoquée en vous ? Avez-vous l’impression d’être important(e) pour la personne qui prononce ces mots ? Décortiquons ensemble cette phrase.
Les relations humaines sont fondées sur l’attention que nous portons aux autres et que les autres nous portent. « Je m’inquiète pour toi » peut sembler être une volonté de votre interlocuteur de prendre soin de vous en vous donnant ainsi de la reconnaissance. Et combien de personnes courent après la reconnaissance des autres ! Courir après la reconnaissance, c’est en manquer et en manquer, c’est de la dépendance affective, voire émotive (être dépendant d’un autre ou de plusieurs autres êtres humains). Le message véhiculé par ces propos est loin d’être positif. Si vous lisez entre les lignes, cela signifie : « je ne vois pas comment tu pourrais t’en sortir ». S’inquiéter pour elle manifeste le fait que la personne n’a pas les compétences pour se tirer d’une situation jugée difficile. Est-ce que la situation qu’elle juge difficile l’est vraiment pour vous ? Il se peut que vous tombiez des nues, ne comprenant pas où est la difficulté et acceptant encore moins qu’on vous soupçonne de ne pas être en mesure de régler ce que vous ne comprenez pas. C’est dévalorisant.
Si vous êtes dans une situation délicate, le fait de s’inquiéter pour vous ne vous donnera pas des ailes, au contraire : cela doublera votre propre peur de ne pas vous en sortir. Pire encore, quand plusieurs personnes de votre entourage vous font part de leur inquiétude à votre égard ! Rappelez-vous que les commentaires négatifs (et il s’agit d’un commentaire négatif, absolument rien de positif là-dedans) parlent de la peur, jalousie ou frustration de la personne qui les émet. En l’occurrence, force est de constater qu’il s’agit de peur. Donc, le message derrière « je m’inquiète pour toi », c’est « j’ai peur pour toi ». Si nous traduisons cette phrase en langage mathématique, cela donne : -1-1=-2. Pensez-vous vraiment que ce soit stimulant et encourageant pour régler un problème, si problème il y a ?! Car, parfois, vous n’avez pas vu les choses comme un problème ou une inquiétude et voilà que l’autre vous donne la frousse !
Même chose quand vous demandez un service à quelqu’un et qu’il répond (ce que vous répondez peut-être aussi…) : « Je vais le faire, ne t’inquiète pas ! ». Ah bon, parce qu’il y a une raison de s’inquiéter, des risques que tu oublies de le faire ? Rappelez-vous que notre cerveau est sensible aux mots et si, en surface, vous avez l’impression que ça ne vous fait rien, une fois de plus, je vous propose de remarquer ce qu’il se passe en vous quand vous entendez « je vais le faire, ne t’inquiète pas » ou « tu peux compter sur moi ». S’inquiéter pour quelqu’un et le lui dire n’a rien de positif. En revanche, la bonne formule, c’est : « Tu vas y arriver, j’ai confiance en toi ». Ou encore, vous pouvez proposer votre aide (Est-ce que je peux faire quelque chose ?) ou juste une oreille attentive (Est-ce que tu veux m’en parler ?) et apporter du réconfort, selon la situation. Et même si vous avez de bonnes raisons de vous inquiéter pour quelqu’un parce que vous ne voyez pas comment la personne peut se sortir de la situation, évitez de lui faire part de vos peurs, elle a assez à faire à gérer les siennes. Une épaule réconfortante, une oreille attentive, des attentions, des paroles valorisantes seront bien plus productives.
